CHONDROMALACJA RZEPKI
Chondromalacja rzepki powoduje ból z przodu kolana głównie podczas wchodzenia i schodzenia po schodach, ale także podczas długiego siedzenie ze zgiętymi kolanami jak np. przy biurku. Często też ze stawu dobiegają dźwięki zgrzytania i tarcia. Chondromalacja to termin, który określa rozmiękanie chrząstki stawowej na wewnętrznej powierzchni rzepki. Jest to zmiana zwyrodnieniowa i nieleczona szybko postępuje. Na szczęście nie każdy ból z przodu kolana i nie każde trzeszczenie w stawie oznacza zmiany zwyrodnieniowe. Ból może być spowodowany promieniowaniem z punktów spustowych lub drażnieniem struktur okołostawowych przez napięte mięśnie. Jeżeli już rzeczywiście mamy do czynienia z chonodromalacją to musimy znaleźć przyczynę jej wystąpienia. Problem chonodromalacji może bowiem wynikać z patologii toczącej się w stawie biodrowym a nawet w szyi. Mimo, że za niszczenie chrząstki odpowiadają bezpośrednio mięśnie z przodu uda poprzez dociskanie rzepki do kłykci kości udowej, to rozluźnianie ich bez pracy na opisanych wyżej rejonach często okazuje się bezskuteczne. Aby odkryć pierwotne źródło problemu z kolanem trzeba przeanalizować biomechanikę całego ciała i leczyć przyczynę a nie skutek.
Natomiast odgłosy trzeszczenia bez bólu w kolanie może oznaczać zbyt ciasny system powięzi okalającej staw kolanowy, który wymaga rozluźnienia i odpowiednich ćwiczeń wykonywanych w domu.