NIETRZYMANIE MOCZU
Problem nietrzymania moczu dotyczy w głównej mierze kobiet z powodu krótkiej cewki moczowej. U mężczyzn zdarza się, lecz zdecydowanie rzadziej. U podstaw problemu z nietrzymaniem moczu leżą mięśnie dna miednicy, które z różnych powodów stają się niewydolne. Mięśnie te rozpościerają się między spojeniem łonowym i kością guziczną (ogonową) oraz pomiędzy guzami kulszowymi (kości, na których siedzimy).  Jedną z przyczyn jest ich rozciągnięcie lub nacięcie w trakcie porodu naturalnego. Jeżeli poród był jedyną przyczyną pojawienia się nietrzymania moczu wystarczy te mięśnie wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami by problem zniknął. Często jednak nietrzymanie moczu pojawia się zupełnie niezależnie od tego czy kobieta była w ciąży czy nie. Mięśnie te mogą stać się niewydolne w wyniku zbyt silnego napięcia mięśni, które rozsuwają guzy kulszowe i tym samym rozciągają mięśnie dna miednicy. Kolejną przyczyną może być ściśnięcie jamy brzusznej niczym gorsetem przez zbyt silne mięśnie skośne brzucha. To powoduje wysokie ciśnienie w jamie brzusznej i miednicy.
Podwyższenie ciśnienia z kolei powoduje napieranie narządów miednicy mniejszej w dół i rozciąganie mięśni dna miednicy. W tych sytuacjach wzmacnianie tzw. mięśni Kegla nie będzie skuteczne dopóki nie zlikwiduje się przyczyny nadmiernego rozciągania tych mięśni. Kluczem do sukcesu jest jak zawsze dobra diagnoza.