NOCNE SKURCZE W ŁYDKACH
Skurcze w łydkach często są wiązane z brakiem minerałów takich jak magnez i potas w organizmie. Oczywiście może tak być jeśli źle się odżywiasz, pijesz dużo kawy i odczuwasz skurcze także w innych częściach ciała np. drżenie powiek. Jeżeli suplementacja minerałów i odstawienie kawy nie pomaga a łydki są jedynym problematycznym obszarem nie łódź się dłużej. Twój problem musi mieć inne podłoże. Najczęściej do skurczów łydek dochodzi w wyniku napięcia w mięśniach tylnej grupy uda i podudzia oraz powstania zrostów tkanki łącznej  w tych okolicach. To sprawia, że mięśnie cały czas są napięte a przez to niedokrwione. To doprowadza też do zaburzenia pracy nerwów, które mogą wysyłać sygnały do skurczu mięśni. W nocy ciało jest przez dłuższy czas w bezruchu co potęguje niedokrwienie tkanek. Dlatego skurcze pojawiają się zwłaszcza nocą lub podczas długiego siedzenia.