ZIMNE DŁONIE I STOPY
Odczucie zimnych  stóp i dłoni ma podłoże napięciowe. Z racji oddalenia od centrum ciała krwi jest najtrudniej dotrzeć  właśnie tam. Problemem są mięśnie i powięzi, które działając nieprawidłowo napinają się i zaciskają naczynia krwionośne zmniejszając ich przepustowość. Przez to na obwodzie układu ciśnienie jest zbyt niskie. Jeżeli chodzi o zimne stopy najczęstszym problemem jest napięcie przepony i mięśni lędźwiowych, które mogą zaciskać tętnice biodrowe. Jednakże zdarza się, że problem jest bardziej lokalny i za ucisk naczyń odpowiadają mięśnie głębokie podudzia. Za zimne dłonie w głównej mierze odpowiada dysfunkcja mięśnia piersiowego mniejszego, pod którym biegnie pęczek nerwowo-naczyniowy zaopatrujący w krew całą kończynę górną. Aby pozbyć się problemu zimnych stóp należy leczyć  całe ciało i odnaleźć przyczynę napięcia wyżej wymienionych mięśni. Pomocne będzie też wykonywanie ćwiczeń w domu zadanych przez fizjoterapeutę. Pamiętajmy, że za zimne stopy i dłonie w pewnej mierze może odpowiadać ogólne niskie ciśnienie krwi.