NIESTABILNOŚĆ KOLANA

Jeżeli problem niestabilności kolana wynika z braku więzadła lub trwałego naciągnięcia, to poprawę stabilności można uzyskać odpowiednim treningiem funkcjonalnym. Indywidualnie dobrany trening wzmocni mięśnie i poprawi koordynację nerwowo-mięśniową, która może zastąpić stabilizację więzadłową. Często jednak spotykamy się z uczuciem niestabilności, przy zachowanej stabilności więzadłowej. Mamy wtedy do czynienia z błędnym przekazem informacji z receptorów, które dają wrażenie niestabilności przy zachowanej stabilności. Do takiej sytuacji dochodzi najczęściej przy nieleczonych urazach z przetrwałymi napięciami i zwłóknieniami w tkance łącznej, bogatej w receptory odpowiadające za poczucie ułożenia stawu w przestrzeni. Rozluźnienie przetrwałych napięć pourazowych uwolni każdego od uczucia niestabilności i pozwoli cieszyć się w pełni aktywnością fizyczną.